תרגילי יסוד לסנר: רולים, פרדידלים, פלאמים ודראגים.
1. Single Stroke Roll
נגנו על הסנר ימין ושמאל לסירוגין. שמרו על מרווחים שווים בין ארבע המכות בכל פעמה.
- 1. Single Stroke Roll
- 2. Single Stroke Four
- 3. Single Stroke Seven
- 4. Multiple Bounce Roll
- 5. Triple Stroke Roll
- 6. Double Stroke Roll
- 7. Five Stroke Roll
- 8. Six Stroke Roll
- 9. Seven Stroke Roll
- 10. Nine Stroke Roll
- 11. Ten Stroke Roll
- 12. Eleven Stroke Roll
- 13. Thirteen Stroke Roll
- 14. Fifteen Stroke Roll
- 15. Seventeen Stroke Roll