תרגול
כניסה
טכניקה
חימום
מתחממים עם תרגילי ידיים.
שליטה במקלות
24 תרגילי ידיים עם מעקב התקדמות
רודימנטים
תרגילי יסוד לסנר: רולים, פרדידלים, פלאמים ודראגים.
קצב
תרגול אות
מתרגלים אות קצב אחת בכל פעם.
אותיות אקראיות
מתרגלים שילובי קצב.
התרגילים שלי
יוצרים תרגילים משלכם.
תופים אקראיים
נגנו כל אות קצבית על תוף אחר.
מקצבים
ספריית מקצבים
מגלים מקצבים ומעברים.
המקצבים שלי
יוצרים מקצבים משלכם.
מקצבים אקראיים
מתרגלים מקצבים מפרק אחד בסדר אקראי.
תזמור
אות בין תופים
מעברים
מקצבים ומעברים
משלבים מקצבים ומעברים.